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888集团--“空调病”竟然这么可怕!4招教你预防“空调病”
发布时间:2019-08-29

  夏天来了,待在空调房里虽然凉爽,但待的时间太久也是会出现一些问题的。比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状,也就是大家所说的空调病。

 

  其实,医学上是没有空调病这个概念的 。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。空调病往往是很多原因纠缠在一起引起的。
 

  导致空调病原因

       室内外温差大,虽然人体有一定的调节功能,但这个能力是有限的。在温度剧烈变化的瞬间,人体自身很难快速调整,会产生一系列不适症状。同时,因为空调房间干燥而又温度适宜,病菌和病毒易于在空气中生存,空调机内残留的霉菌和螨都可诱发或加重呼吸系统的过敏性反应。

  空气负离子是带负电荷的空气分子,可使人精神振奋,细胞代谢活跃,免疫功能增强,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子就是所谓的空气“不新鲜”,导致人体平衡失调、神经功能紊乱,免疫功能下降。而在空调房里,负离子几乎等于零,所以也会产生诸多“空调病”的不适应症状。
 

  空调病的危害

  1引发呼吸道疾病

  长期待在空调房中,一旦没有控制好温度的调节,受到冷气的影响,很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外,空调房一般为密闭空间,细菌通过呼吸到进入人的肺部,还有可能感染上肺炎。

  2导致关节疼痛

  夏天,很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎,这种症状一般不严重,只是单纯由于处于低温环境,刺激血管急剧收缩,血液流通受阻导致的。

  3影响新陈代谢

  夏季,受到气温的影响,人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一,人体内的很多废物会和汗液一起排出内。一直呆在空调房内,毛孔受冷会收缩,排汗功能失调,出汗减少从而影响人体的新陈代谢。

  4造成肌肤缺水

  长时间呆在空调房内,有些人出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分导致的,倘若房间内湿度不够,人体中的水分自然会被蒸发。


  招预防空调病

  1空调温度不要过低

  夏天,很多人贪凉常常将空调温度设置的很低,这样做很容易导致空调病并且不利于低碳环保。一般来说,最适合人体的空调温度一般在25度~27度左右。建议在白天气温较高时,温度可设置在26度左右;夜里气温较低,空调温度也可以适当调高至27度或28度。

  2注意开窗通风

  现如今,大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意适当的关闭空调,经常开窗换气,以保持室内空气的清洁,避免长时间紧闭门窗滋生细菌。

  3运动后不要立即开空调

  很多人在运动后,第一反应就是打开空调降温。但其实,人在运动后,体温会急剧上升,立即开空调会导致温差过大,引发感冒或是头疼等症状。在运动后,可以先用常温毛巾搽拭身体,待到身体温度有所下降在开空调。

  4定期清洗空调

  空调在使用一段时间后,内部会附着许多污垢和细菌,如果不进行清洗,不但会影响人体健康,还会不但影响空调的使用寿命。一般空调清洗需要专门的工具,因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。


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